صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 44

الموضوع: أكلات للريجيم

  1. #1
    زعتريه وبس الصورة الرمزية خضره خضرايه الحاره
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    الاسكندريه
    المشاركات
    2,146

    افتراضي أكلات للريجيم

    انا مضطره اعمل ريجيم اجبارى
    وبما انى مش بحب أكل الريجيم بوتاتاً
    فبقيت أخترع حاجات ممكن تعجبنى
    فقلت افيدكم معايا
    وأقلكم
    كل يوم عملت إيه


    والموضوع مفتوح
    اللى تحب تضيف أكله
    ياريت
    عشان اجربها

    ودعواتكم ليا



  2. #2
    زعتريه وبس الصورة الرمزية خضره خضرايه الحاره
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    الاسكندريه
    المشاركات
    2,146

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    وصفه النهارده
    صدر مخلى مقطع صغير
    2 طماطم مقطعه صغير
    فلفل احر واخضر واصفر مقطعين
    بصل مقطع
    اى نوع من الخضار المحبب
    انا عملت كوسه
    ومقطعه برده
    الطريقه نحط فى الحله كل المقطع اللى فوق معادا الخضار
    ونحط عليهم الملح والفلفل
    وبهارات على حسب المزاج
    او زى انا ما عملت فى بهارات سبايسى للشاورمه فى السوبر ماركت زحطى عليهم
    وعليهم نص كوبايه مايه
    وتقلبى
    يغلو شويه ضغنين وتحطى الخضار
    وبعدين توطى
    لحد ما يستوا
    وبالهنا والشفا
    يتاكلوا حاف بدون عيش ولا مكرونه ولا رز



  3. #3
    عجبتني قعدتكم الصورة الرمزية شهد31282
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    79

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    بصراحة انا مش بعرف اعمل ريجيم خالص
    بس بالطريقة ايلى انتى بتقوليها دى ياخضراية انا هفكر تانى فى موضوع الرجيم ده
    ميرسى ليكى
    ادعولى بالذرية الصالحة

  4. #4
    كبير الحى الصورة الرمزية dr.LaMaDa
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    العمر
    31
    المشاركات
    1,167

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    فكره برده تصدقي


    طيب ممكن بطاطس

    اصلي ماليش في الكوسه و لا الخضار عامة



    بس حلوه

    و هقولك على حاجه تساعدك على انقاص الوزن من غير ريجيم


    اغلي كمون مش مطحون و قطعي لمونه شرايح و سيبيه من بالليل للصبح

    و اشربيه عالريق

    و شوفي النتيجه

    كمان الشاي الاخضر مهم جدا


    ميرسي مستنيين باقي الاكلات

  5. #5
    زعتريه وبس الصورة الرمزية خضره خضرايه الحاره
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    الاسكندريه
    المشاركات
    2,146

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    طيب ممكن بطاطس

    اصلي ماليش في الكوسه و لا الخضار عامة

    بقول رجيم تقولى لى بطاطس
    اغلي كمون مش مطحون و قطعي لمونه شرايح و سيبيه من بالليل للصبح

    و اشربيه عالريق
    على جثتى
    انا اخرى اشرب نعناع وبالعافيه
    بصراحة انا مش بعرف اعمل ريجيم خالص
    بس بالطريقة ايلى انتى بتقوليها دى ياخضراية انا هفكر تانى فى موضوع الرجيم ده
    ميرسى ليكى
    ياريت عشان مبقاش لوحدى




  6. #6
    زعتريه وبس الصورة الرمزية خضره خضرايه الحاره
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    الاسكندريه
    المشاركات
    2,146

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    نيجى بقى لأكله النهارده
    كفته الفراخ
    ولو مش بتحبى الخضار السوتيه يبقى بلاش تعملى الأكله دى

    المقادير
    قطعه او قطعتين فراخ مخليه صدوى
    بصله متوسطه
    خضار مشكل على حسب ذوقك

    الطريقه
    تضربى الفراخ والبصل فى الكبه
    وتحطى عليها ملح وفلفل وبهارات على مزاجك
    وتجييبى الحله وتحطى الخضار
    وترشى رشه ملح
    وتعملى الفراخ صوابع زى الكفته وتحطيه على الخضار
    ونص كوبايه ميه
    وترفعى على نار متوسطه
    يادوب الميه تغلى
    تهدى
    لحد السوا
    وبالهنا والشفا
    وبدون رز ولا عيش ولا مكرونه
    وياسلام لو تشربى وراهم شاى رويال
    توحفه
    او شاى اخضر

    ياريت اسمع وصفات




  7. #7
    كبير الحى الصورة الرمزية dr.LaMaDa
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    العمر
    31
    المشاركات
    1,167

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    خضره

    ما قولتليييييييييييييييييش خضار زي ايه


    و لو مش عاجبك الكمون اشربي شاي اخضر



  8. #8
    كبير الحى الصورة الرمزية احبكم في الله
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    المشاركات
    1,015

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    السلام عليكم

    كده تبدأي ريجيم ومن غير ماتقوليلي

    في دماغي بس مكسلة

    بجد والله نشجع بعض

    الوصفات جميلة

    بس ليا تعقيب شاي رويال ( الاعشاب )
    مش كويس سمعت ليه اثار مضرة ع الكلي

    بالنسبة للبطاطس مقليه بس هي اللي بتخن

    لكن مسلوقة زي الفل بس بكمية بسيطة

    بالنسبة لحرق الدهون

    بصي يا ستي

    برتقالة ع الريق قبل الاكل بنص ساعه

    وللعلم لازم فطار علشان بيساعد ع حرق الدهون

    او تفاحة

    بعدها بقي ممكن كوباية لبن خالي الدسم

    بنسكافية او شاي

    والسكر تحاولي تقليله بالتدريج

    بالنسبة للكمون والليمون فعلا تحفة وبيخسس جدا

    الشاي الاخضر قبل الاكل بنص ساعه

    بيخسس بردو وممكن تزودي عليه ينسون

    او مرمرية

    او كراوية

    الحاجات دي بتساعد ع الحرق

    والنعناع طبعا

    بالنسبة للاكل

    زي ما قلتي كله ني في ني

    ممكن جبن قريش

    ممكن زبادي بدون وش ( بيساعد ع حرق دهون البطن )

    المية الكتير بتساعد بردو

    يعني قبل الاكل كده كوبيتين زي الفل

    كتري من السلاطات

    الخضار خس جرجير خيار اته

    وحبدء من بكرة لحسن اتافسطت واكلت كوباية رز بلبن



    احنا ممكن رابطة زي الامم المتحدة

    ونسميها

    رابطة بنات عايزة تخس



    يالا اشوفكم وانتم كلكم خسين وانا كمان

    نفسي اخس 15 كيلو من 3 شهور



    فكرت بحالي فملئ الحزن قلبي نسيت حالي

    ورأيت معاناة غيري فحمدت الله لنعمته علي

  9. #9
    كبير الحى الصورة الرمزية احبكم في الله
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    المشاركات
    1,015

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    اه نسيت اقولكم

    لازم تمارين خفيفة

    ومشي كل يوم شوية

    علشان الجسم مش يرهلط

    ويكون مشدود



    فكرت بحالي فملئ الحزن قلبي نسيت حالي

    ورأيت معاناة غيري فحمدت الله لنعمته علي

  10. #10
    زعتريه وبس الصورة الرمزية خضره خضرايه الحاره
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    الاسكندريه
    المشاركات
    2,146

    افتراضي رد: أكلات للريجيم

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dr.SAMA مشاهدة المشاركة
    خضره

    ما قولتليييييييييييييييييش خضار زي ايه


    و لو مش عاجبك الكمون اشربي شاي اخضر




    خضار زى إيه
    بصل
    كوسه
    فاصوليا
    بسله (بس مش كتير )
    جزر
    السلام عليكم

    كده تبدأي ريجيم ومن غير ماتقوليلي

    في دماغي بس مكسلة

    بجد والله نشجع بعض
    انا بدأته إجبارى
    لأنى خلاص زهقت وتعبت من نفسى
    يالا شدى حيلك
    وعايزه وصفات مش تشجيع وبس
    الوصفات جميلة
    ربنا يكرمك

    بس ليا تعقيب شاي رويال ( الاعشاب )
    مش كويس سمعت ليه اثار مضرة ع الكلي
    موصوف لى من الدكتور
    هبقى أسأله
    هو انا بستخدم رويال للريجيم هوده اللى تقصديه

    بالنسبة للبطاطس مقليه بس هي اللي بتخن

    لكن مسلوقة زي الفل بس بكمية بسيطة
    ممنوعه بوتاتاً
    احنا مانعين اى نوع من النشويات
    بالنسبة لحرق الدهون

    بصي يا ستي

    برتقالة ع الريق قبل الاكل بنص ساعه

    وللعلم لازم فطار علشان بيساعد ع حرق الدهون

    او تفاحة
    تمام خلينا فى التفاح عشان انا والبرتقال مش منسجمين
    انا فيا عيب شنيع
    انى مش بنسجم مع الأكل الصحى وبموت فى الأكل اللى بيتخن

    بعدها بقي ممكن كوباية لبن خالي الدسم

    بنسكافية او شاي

    والسكر تحاولي تقليله بالتدريج
    السكر منعته اساسا

    بالنسبة للكمون والليمون فعلا تحفة وبيخسس جدا
    لا والف لا
    الشاي الاخضر قبل الاكل بنص ساعه

    بيخسس بردو وممكن تزودي عليه ينسون

    او مرمرية

    او كراوية

    الحاجات دي بتساعد ع الحرق

    والنعناع طبعا
    ايه ده مش لازم اخس
    بالنسبة للاكل

    زي ما قلتي كله ني في ني

    ممكن جبن قريش

    ممكن زبادي بدون وش ( بيساعد ع حرق دهون البطن )

    المية الكتير بتساعد بردو

    يعني قبل الاكل كده كوبيتين زي الفل

    كتري من السلاطات

    الخضار خس جرجير خيار اته

    وحبدء من بكرة لحسن اتافسطت واكلت كوباية رز بلبن



    جميل كده تمام
    احنا ممكن رابطة زي الامم المتحدة

    ونسميها

    رابطة بنات عايزة تخس



    يالا اشوفكم وانتم كلكم خسين وانا كمان
    امييييين
    نفسي اخس 15 كيلو من 3 شهور


    انا نزلت 5 كيلو فى دور البرد فقلت اكمل


    اليوم 03:04






صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. أرشيف مطبخ جدتـى ( أكلات من ايد اهالى الحارة ) متجدد
    بواسطة little mother في المنتدى بيت جدتى هنية أم سنية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 04-12-2008, 10:03 PM
  2. أكلات يابانية للبيبهات اليابانين أونلي بس :$
    بواسطة ! بنوتة يابانية ! في المنتدى شيكا بيكا جرافيكا
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-08-2007, 01:52 AM
  3. أكلات لبنانية كرمال عيون ماما ست البيت
    بواسطة ندى عياش في المنتدى بيت جدتى هنية أم سنية
    مشاركات: 50
    آخر مشاركة: 02-03-2007, 06:41 PM
  4. ماهي افضل طريقه للريجيم
    بواسطة حمادة خيوة في المنتدى مستوصف الدكتورة رحمة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-18-2006, 03:24 PM
  5. لكمات... صديقة
    بواسطة اسطى زينهم الحلاق في المنتدى خربشات قصصية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-15-2005, 11:29 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •